Microbiota y buena salud mental

Microbiota y buena salud mental

Para abordar el bienestar integral de la persona tenemos que cuidar tanto la esfera emocional como la física, ya que están íntimamente relacionadas. En la actualidad mucho se viene hablando sobre la microbiota, que es el conjunto de microorganismos: virus, bacterias y...
Cómo evitar el agotamiento

Cómo evitar el agotamiento

Tiempos difíciles. Inciertos. Demandantes. Vivimos, casi de forma permanente, atentos a una realidad que en muchos momentos podemos sentir demasiado amenazante y peligrosa. Y la amenaza nos pone en estado de alerta. Tememos un daño. Sentimos el peligro acechando. A...
Agotamiento Laboral

Agotamiento Laboral

Frente a la realidad que trajo el mundo pandémico, el mundo laboral se reconfiguró modificando a su paso muchos aspectos de la vida personal.  Es frecuente escuchar expresiones de agotamiento debido al exceso de virtualidad, el aislamiento, las medidas restrictivas,...